开云博彩:7 tinh dầu giúp giảm đau đầu

开云博彩（www.ky108.vip）是开云体育博彩公司在线上直营的亚洲官网。开云博彩开放开云体育最新网址、开云棋牌、开云体育app下载。开云博彩是全球最大的博彩平台，开云体育是支持人民币的博彩公司。开云博彩是博彩网推荐的体育博彩平台排名。

Đau đầu là triệu chứng thường gặp do căng thẳng, lo âu, sau sinh, tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt, cảm lạnh... Dùng liệu pháp hương thơm có thể làm giảm tình trạng này. Dưới đây là gợi ý 7 loại tinh dầu có thể làm giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu.

Hoa oải hương

Nhỏ vài giọt dầu oải hương vào nước sôi và hít hơi hoặc xoa bóp bằng tinh dầu có thể giúp làm dịu cơn đau đầu. Bạn tránh để tinh dầu dính vào mắt và không nuốt vì có thể gây ngộ độc. Hít dầu hoa oải hương cũng làm giảm lo lắng và căng thẳng trong 15 phút.

Bạc hà

Dầu bạc hà thường được sử dụng để giảm đau đầu, đau cơ và thần kinh. Bạn có thể hít hơi dầu bạc hà, thoa lên da (pha loãng dầu bạc hà với dầu vận chuyển trước khi thoa lên da). Bạc hà cũng giảm lo lắng nhờ tác dụng làm dịu hệ thần kinh mà không gây an thần.

Hương thảo

Thoa dầu hương thảo lên da có thể cải thiện lưu thông máu, giảm đau nửa đầu. Thêm dầu hương thảo vào nước tắm để thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Lưu ý pha loãng dầu này với dầu vận chuyển trước khi thoa lên da. Tránh dầu hương thảo tiếp xúc với mắt hoặc vết thương hở. Cây hương thảo cũng dùng để giảm viêm nhiễm, góp phần tăng cường trí nhớ và chống lo âu.

Dầu hương thảo làm dịu đau đầu và đau cơ. Ảnh: Freepik

bet365开户官网（www.bet365gw.vip）是bet365博彩公司在线上直营的亚洲官网（365BET）。bet365开户官网开放bet365最新网址、bet365中国大陆网址（bet365中国备用网址）、bet365中国app下载。bet365开户官网是全球最大的博彩平台，bet365博彩是支持人民币的博彩公司。bet365开户官网是博彩网推荐的体育博彩平台排名。

Dầu gừng

Xoa bóp dầu gừng có thể giúp giảm đau đầu, đau khớp và cơ. Gừng cũng giảm chứng buồn nôn rất tốt. Ngoài ra, uống trà gừng có thể cải thiện các triệu chứng của cảm lạnh như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi...

Cam hương

Tinh dầu cam hương có thể giảm lo lắng, giúp ngủ ngon hơn. Khi hít dầu cam hương, các thụ thể mùi hương trong mũi phản ứng với tinh dầu này bằng cách gửi thông điệp đến não, tạo cảm giác thư giãn nên có thể làm dịu cơn đau.

Nhũ hương

Tinh dầu nhũ hương được sử dụng để kiểm soát căng thẳng, có đặc tính chống viêm, thường được dùng cho bệnh nhân đau đầu phản ứng với thuốc chống viêm không steroid. Dùng tinh dầu này có thể hạn chế tác dụng phụ của thuốc chống viêm đối với đường tiêu hóa và thận.

Bạch đàn

Dầu bạch đàn (khuynh diệp) được dùng để điều chỉnh và kích hoạt hệ thống thần kinh đối với chứng đau dây thần kinh, đau đầu và suy nhược. Dầu này cũng giúp giảm sưng, thông mũi và giảm đau. Bạn pha loãng dầu bạch đàn trước khi thoa lên trán, lên da để cải thiện đau đầu, giảm đau.

Mai Cat
(Theo Everyday Health)

电报群组（www.tg888.vip）是一个Telegram群组分享平台，飞机群组内容包括Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡Telegram群组、Telegram中文群组、Telegram群组（其他）、Telegram 美国 群组、Telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容，为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。